เซลลูไลท์คืออะไร?

เซลลูไลท์เป็นชื่อของคอลเล็กชั่นไขมันที่ผลักดันให้มีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนังของคุณ มันมักจะปรากฏบนต้นขาท้องและก้น (ก้น) เซลลูไลท์ทำให้พื้นผิวของผิวของคุณดูเป็นก้อนและ puckered หรือปรากฏเป็นรอยบุ๋ม
มันส่งผลกระทบต่อใคร?
เซลลูไลท์ส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิง อย่างไรก็ตามผู้หญิงได้รับเซลลูไลท์ในอัตราที่สูงกว่าผู้ชายมาก
เงื่อนไขนี้เป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?
เซลลูไลท์เป็นเรื่องธรรมดามาก ระหว่าง 80% ถึง 90% ของผู้หญิงทุกคนที่ผ่านวัยแรกรุ่นมีเซลลูไลท์ น้อยกว่า 10% ของผู้ชายมีเซลลูไลท์
พันธุศาสตร์เพศอายุปริมาณไขมันในร่างกายและความหนาของผิวของคุณกำหนดจำนวนเซลลูไลท์ที่คุณมีและมองเห็นได้อย่างไร เมื่อคุณอายุมากขึ้นผิวของคุณจะสูญเสียความยืดหยุ่นและสามารถทำให้ภาพลักษณ์ของเซลลูไลท์เห็นได้ชัดมากขึ้น การเพิ่มน้ำหนักยังสามารถทำให้การปรากฏตัวของเซลลูไลท์โดดเด่นยิ่งขึ้น
แม้ว่าคนที่เป็นโรคอ้วนจะเด่นชัดเซลลูไลท์ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่ไม่ติดมันมากที่จะสังเกตเห็นการปรากฏตัวของเซลลูไลท์
เซลลูไลท์ส่งผลกระทบต่อร่างกายของฉันอย่างไร?
เซลลูไลท์ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมของคุณและไม่เจ็บ อย่างไรก็ตามคุณอาจไม่ชอบรูปลักษณ์และต้องการซ่อนมัน
เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดเซลลูไลท์?
ผู้คนในทุกรูปร่างมีเซลลูไลท์ มันเป็นธรรมชาติ แต่มันดูซุกซนหรือเป็นรอยบุ๋มเพราะวิธีที่ไขมันผลักดันให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของคุณ คุณไม่สามารถกำจัดมันได้อย่างสมบูรณ์ แต่มีวิธีปรับปรุงรูปลักษณ์ของมัน
อะไรคือการกำจัดเซลลูไลท์?
การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายการควบคุมอาหารและการรักษาสามารถลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์
ศัลยแพทย์เครื่องสำอางยังใช้การรักษาที่หลากหลายเพื่อลดการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ชั่วคราว การรักษาเหล่านี้รวมถึง:
การนวดลึกเพื่อพัฟผิว
การบำบัดด้วยคลื่นอะคูสติกเพื่อสลายเซลลูไลท์ด้วยคลื่นเสียง
การรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อช่วยให้ผิวข้น
การดูดไขมันเพื่อกำจัดไขมัน อย่างไรก็ตามมันเป็นไขมันลึกไม่จำเป็นต้องเป็นเซลลูไลท์
Mesotherapy ซึ่งเข็มฉีดยาเข้าไปในเซลลูไลท์
การรักษาด้วยสปาซึ่งสามารถทำให้เซลลูไลท์สังเกตเห็นได้ชั่วคราว
การปล่อยเนื้อเยื่อที่แม่นยำด้วยสูญญากาศเพื่อตัดเนื้อเยื่อและเติมผิวที่มีรอยบุ๋ม
คลื่นวิทยุอัลตร้าซาวด์แสงอินฟราเรดหรือพัลส์รัศมีเพื่อให้ความร้อนผิว
การออกกำลังกายสามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้หรือไม่?
การออกกำลังกายสามารถช่วยปรับปรุงการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ การออกกำลังกายเป็นประจำจะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณซึ่งทำให้เซลลูไลท์แบน นอกจากนี้ยังเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่บางส่วนของร่างกายซึ่งเพิ่มความเร็วในการสูญเสียไขมัน กิจกรรมต่อไปนี้สามารถช่วยปรับปรุงการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ของคุณ:
วิ่ง.
การปั่นจักรยาน.
การฝึกอบรมการต่อต้าน
ฉันกินอะไรถ้าฉันมีเซลลูไลท์?
คุณสามารถกินสิ่งที่คุณชอบถ้าคุณมีเซลลูไลท์ แต่นิสัยการกินที่ไม่ดีเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาเซลลูไลท์ อาหารแคลอรี่สูงที่มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากไขมันสารกันบูดและเกลืออาจนำไปสู่การพัฒนาเซลลูไลท์มากขึ้น